660 239 137

Artykuły

Wpływ masażu na stres

Czym jest stres zapewne każdy z nas wie. Doświadczamy go na co dzień w przeróżnych sytuacjach życiowych. Stres jest naturalną reakcją organizmu na stawiane mu fizyczne lub psychiczne wymagania. Wprowadza organizm w stan gotowości, podwyższając ciśnienie tętnicze krwi, przyspieszając akcję serca i zwiększając napięcie mięśni. Jego działanie określa się czasami mianem "pozytywny", kiedy wpływa mobilizująco w odpowiednich na to sytuacjach, dodając nam energii do rozwiązania jakiegoś problemu.

Jednakże we wszystkim czego doświadczamy i co robimy powinna utrzymywać się swoista równowaga, jako optymalny stan organizmu zapewniający mu zdrowie. Ponieważ długotrwałe działanie stresu jest wyniszczające w skutkach. Prowadzi do powstania tzw. Syndromu wypalenia, reakcji lękowych, a w dalszej perspektywie do głębokiej depresji. Objawy zaczynają się od problemów ze zdrowiem: ciągłych infekcji, napięcia w karku, kołatania serca, potwornego zmęczenie. Aby chronić swoje zdrowie każdy człowiek powinien nauczyć się jak radzić sobie ze stresem i ćwiczyć relaks.

Masaże relaksacyjne wspomagają walkę ze stresem i przywracają stan równowagi organizmu. Likwidują skutki stresu, wprowadzając w dobroczynny stan odprężenia. W takim stanie mózg przyspiesza wydzielanie endomorfiny i serotoniny , hormonów odpowiadających za dobre samopoczucie. Powraca radość życia, a nowo wygenerowane pokłady energii wzmacniają odporność organizmu. Ciało nauczone relaksu lepiej radzi sobie ze stresem w przyszłości.

Akupresura

Akupresura (acupressure) to najstarsza w świecie metoda leczenia. Zapoczątkowali ją dawni chińscy lekarze przed paroma tysiącami lat. Uważali oni, że rodzimy się wyposażeni w specjalną siłę, którą dziś utożsamiamy z wolą życia. Siła ta, dominująca w całym wszechświecie, nazywana jest energię Qi i krąży we wszystkich ustrojach żywych jak i w każdej materii posiadającej strukturę chemiczną.

Energia Qi składa się z dwóch przeciwstawnych sił: żeńskiej Yin, męskiego Yang. Wszystko co nas otacza można zaliczyć do Yin lub Yang. Yin to: ciemność, księżyc, noc, zimno, woda, słabość, smutek. Yang to: światło, słońce, dzień, niebo, ogień, ciepło, siła, szybkość, radość.

Energia Qi krąży w zdrowym organizmie w sposób ciągły, poprzez konkretne szlaki zwane meridianami. Krążąc przepływa przez wszystkie narządy w określonej kolejności, określonej porze dnia. Z krążeniem tym wiąże się optymalny czas pracy narządu lub punkt kulminacyjny największego natężenia jego aktywności. Największy przypływ energii Qi do narządu maksymalnie go uaktywnia. Uważa się, że właśnie w tym czasie narządy są najbardziej podatne na różnego rodzaju oddziaływanie, tak chorobotwórcze, jak i lecznicze.

Każdy z meridianów zawiera w sobie określoną liczbę punktów chińskich. Oddziałując na nie możemy poprzez układ nerwowy wpływać na organy wewnętrzne. Następuje przy tym wytwarzanie substancji chemicznych i hormonalnych. Te miejsca na skórze różnią się od pozostałych właściwościami cieplnymi, biochemicznymi i elektrycznymi.

Punkty chińskie znajdują się na ciele człowieka od urodzenia a ich wielkość waha się od 2-5 mm (w czasie choroby mogą się powiększyć do 10 mm).

Dzięki punktom na meridianach można dotrzeć do wewnętrznych rozgałęzień, którymi krąży Qi. Niegdyś chińskie miasta otaczały mury; bramy otwierano, by wpuścić kupców dostarczających żywność, zamykano, by ustrzec się niebezpieczeństwa. Punkty chińskie to właśnie takie bramy, niedostrzegalne wrota ciała, które otwierają się i zamykają, by w ten sposób regulować jego dynamikę.

Akupresura działa inaczej niż lek, który przynosi ograniczony i wybiórczy rezultat. Co więcej, leki zachodnie często wywołują tak zwane skutki uboczne, czyli niekorzystne zmiany w organizmie. W medycynie chińskiej odwrócono tę logikę: ogólne zmiany w organizmie prowadzą do zaniku niepożądanych objawów.

Akupresura porusza Qi, budząc je z zastoju, przywraca normalne krążenie, uśmierza bóle i w dużym stopniu ułatwia proces zdrowienia.

Źródło: http://www.akupresura.akcjasos.pl/